Dia Mundial de la Salut Mental 2025 | #HiHaDiesIDies
Hi ha dies.
I dies.
I dies.
Les emocions, les bones i les dolentes, formen part de la vida. Afrontar-les és cuidar la teva salut mental.
Dia Mundial de la Salut Mental 2025
#HiHaDiesIDies
Hi ha dies.
I dies.
I dies.
Les emocions, les bones i les dolentes, formen part de la vida. Afrontar-les és cuidar la teva salut mental.
Hi ha dies que pesen.
Dies en què no pots més, però ho amagues.
Dies que et tanques, t’enfades, calles o et sembla que no encaixes.
Dies en què no saps com posar paraules al que sents.
I dies que passen. A poc a poc. Amb algú al costat. Amb calma.
Hi ha dies així a totes les etapes de la vida.
Quan ets petit/a, i vols caminar per descobrir com funciona el món.
Quan ets adolescent i no saps ben bé com ets, ni com explicar-ho.
Quan ets adult/a, i la càrrega et supera.
Quan ets gran i enyores el que ja no hi és.
Les emocions, les bones i les dolentes, són part de la vida.
Viure-les i no amagar-les és cuidar la teva salut mental.
Promoure el benestar emocional és fer lloc a aquest malestar que totes i tots coneixem.
Amb vincles, hàbits, entorns i persones que ens acompanyen.
Hi ha dies així a totes les
etapes de la vida.
A Pere Claver donem suport a les persones durant totes les etapes de la vida.
A Pere Claver donem
suport a les persones
durant totes les etapes
de la vida.
Infància
Estàs aprenent a
caminar per dins.
Infància
Estàs aprenent a
caminar per dins.
Adolescència
Dubtar de com ets també
pot ser part de trobar-te.
pot ser part de trobar-te.
Adolescència
Dubtar de com ets també pot ser part de trobar-te.
Adultesa
Parar també
és cuidar-te.
és cuidar-te.
Adultesa
Parar també
és cuidar-te.
és cuidar-te.
Tercera edat
Compartir el dol,
pot ajudar-te.
pot ajudar-te.
Tercera edat
Compartir el dol,
pot ajudar-te.
pot ajudar-te.
ACTIUS PEL TEU
BENESTAR EMOCIONAL
ACTIUS PEL TEU
BENESTAR EMOCIONAL
En el Dia Mundial de la Salut Mental, et volem oferir eines per cuidar el teu benestar emocional:
CUIDA’T
- Manté rutines d’alimentació i descans.
- Dona’t temps per fer activitats que et relaxin o t’agradin.
- Recorda que el descans és tan important com l’activitat.
MOU EL COS
- Fer activitat física regular ajuda a reduir l’estrès i millora l’estat d’ànim.
- No cal que sigui intens: caminar, ballar o estirar el cos
RELACIONA’T
- Dedica temps a compartir amb família, amistats i veïnat.
- La connexió social és un dels principals factors de protecció en salut mental.
CUIDA’T
- Manté rutines d’alimentació i descans.
- Dona’t temps per fer activitats que et relaxin o t’agradin.
- Recorda que el descans és tan important com l’activitat.
MOU EL COS
- Fer activitat física regular ajuda a reduir l’estrès i millora l’estat d’ànim.
- No cal que sigui intens: caminar, ballar o estirar el cos
RELACIONA’T
- Dedica temps a compartir amb família, amistats i veïnat.
- La connexió social és un dels principals factors de protecció en salut mental.
GESTIONA LES EMOCIONS
- Accepta que el malestar forma part de la vida.
- Identifica què et preocupa i parla’n amb algú de confiança.
DEMANA AJUDA
- Compartir el que et passa és un acte de fortalesa, no de debilitat.
- Si el malestar es manté o interfereix en el teu dia a dia, adreça’t a professionals de salut mental.
ACTIVA LA COMUNITAT
- Participa en activitats de barri, associacions o espais culturals.
- Formar part d’un grup reforça el sentit de pertinença i la confiança.
GESTIONA LES EMOCIONS
- Accepta que el malestar forma part de la vida.
- Identifica què et preocupa i parla’n amb algú de confiança.
DEMANA AJUDA
- Compartir el que et passa és un acte de fortalesa, no de debilitat.
- Si el malestar es manté o interfereix en el teu dia a dia, adreça’t a professionals de salut mental.
ACTIVA LA COMUNITAT
- Participa en activitats de barri, associacions o espais culturals.
- Formar part d’un grup reforça el sentit de pertinença i la confiança.
MATERIALS PER
DESCARREGAR
MATERIALS PER
DESCARREGAR
SERVEIS
QUE T'AJUDEN A MILLORAR ELS TEUS DIES
SERVEIS
QUE T'AJUDEN A MILLORAR ELS TEUS DIES
Aquests serveis que oferim des de Pere Claver Grup són espais d’escolta, suport i comunitat per cuidar la salut mental i el benestar emocional.
KONSULTAM
Servei d’orientació i atenció psicològica per a joves, adolescents i persones adultes. És anònim i gratuït.
Servei d’orientació i atenció psicològica per a joves, adolescents i persones adultes. És anònim i gratuït.
OCELL DE FOC SANTS MONTJUÏC I LES CORTS
Programa per acompanyar joves (entre 16 i 30 anys) en el seu camí cap a l’autonomia, la formació i la participació social, amb suport emocional i professional.
Programa per acompanyar joves (entre 16 i 30 anys) en el seu camí cap a l’autonomia, la formació i la participació social, amb suport emocional i professional.
CLUB SOCIAL
Un espai comunitari per compartir activitats, relacions i experiències que reforcen la salut mental i el vincle social. Per a persones adultes amb problemes de salut mental.
Un espai comunitari per compartir activitats, relacions i experiències que reforcen la salut mental i el vincle social. Per a persones adultes amb problemes de salut mental.
VOLUNTARIAT
Promovem i gestionem la participació de persones que, amb el seu temps i compromís, volen acompanyar a persones amb problemes de salut mental.
Promovem i gestionem la participació de persones que, amb el seu temps i compromís, volen acompanyar a persones amb problemes de salut mental.
KONSULTAM
Servei d’orientació i atenció psicològica per a joves, adolescents i persones adultes. És anònim i gratuït.
Servei d’orientació i atenció psicològica per a joves, adolescents i persones adultes. És anònim i gratuït.
OCELL DE FOC SANTS MONTJUÏC I LES CORTS
Programa per acompanyar joves (entre 16 i 30 anys) en el seu camí cap a l’autonomia, la formació i la participació social, amb suport emocional i professional.
Programa per acompanyar joves (entre 16 i 30 anys) en el seu camí cap a l’autonomia, la formació i la participació social, amb suport emocional i professional.
CLUB SOCIAL
Un espai comunitari per compartir activitats, relacions i experiències que reforcen la salut mental i el vincle social. Per a persones adultes amb problemes de salut mental.
Un espai comunitari per compartir activitats, relacions i experiències que reforcen la salut mental i el vincle social. Per a persones adultes amb problemes de salut mental.
VOLUNTARIAT
Promovem i gestionem la participació de persones que, amb el seu temps i compromís, volen acompanyar a persones amb problemes de salut mental.
Promovem i gestionem la participació de persones que, amb el seu temps i compromís, volen acompanyar a persones amb problemes de salut mental.
PERE
CLAVER GRUP
Pere Claver Grup és una entitat sense ànim de lucre que treballa per millorar la vida de les persones.
Ofereix suport en salut mental, serveis socials, atenció sanitària i oportunitats laborals, sobretot a persones en situació de vulnerabilitat.
L’objectiu és garantir que tothom se senti atès, respectat i amb els seus drets reconeguts en totes les etapes de la vida.
Vols estar al dia de totes les novetats de Pere Claver Grup?
Subscriu-te i rep directament al teu correu les notícies més destacades, les nostres campanyes i els projectes en què treballem.
Subscriu-te i rep directament al teu correu les notícies més destacades, les nostres campanyes i els projectes en què treballem.
Comparteix la campanya #HiHaDiesIDies a les xarxes!
© 2025 Pere Claver Grup | Política de privacitat | Política de Cookies | Avís Legal | Canal denúncia
© 2025 Pere Claver Grup
Política de privacitat | Política de Cookies
Avís Legal | Canal denúncia
