Día Mundial de la Salud Mental 2025 | #HiHaDiesIDies
Hay días.
Y días.
Y días.
Las emociones, las buenas y las malas forman parte de la vida. Afrontarlas es cuidar la tuya salud mental.
Día Mundial de la Salud Mental 2025 | #HiHaDiesIDies
Hay días.
Y días.
Y días.
Las emociones, las buenas y las malas forman parte de la vida. Afrontarlas es cuidar la tuya salud mental.
Día Mundial de la Salud Mental 2025 | #HiHaDiesIDies
Hay días.
Y días.
Y días.
Las emociones, las buenas y las malas forman parte de la vida. Afrontarlas es cuidar la tuya salud mental.
Día Mundial de la Salud Mental 2025 | #HiHaDiesIDies
Hay días.
Y días.
Y días.
Las emociones, las buenas y las malas forman parte de la vida. Afrontarlas es cuidar la tuya salud mental.
Día Mundial de la Salud Mental 2025
#HiHaDiesIDies
Hay días.
Y días.
Y días.
Las emociones, las buenas y las malas forman parte de la vida. Afrontarlas es cuidar la tuya salud mental.
Día Mundial de la Salud Mental 2025
#HiHaDiesIDies
Hay días.
Y días.
Y días.
Las emociones, las buenas y las malas forman parte de la vida. Afrontarlas es cuidar la tuya salud mental.
Día Mundial de la Salud Mental 2025
#HiHaDiesIDies
Hay días.
Y días.
Y días.
Las emociones, las buenas y las malas forman parte de la vida. Afrontarlas es cuidar la tuya salud mental.
Día Mundial de la Salud Mental 2025
#HiHaDiesIDies
Hay días.
Y días.
Y días.
Las emociones, las buenas y las malas forman parte de la vida. Afrontarlas es cuidar la tuya salud mental.
Hay días que pesan.
Días en los que no puedes más, pero lo escondes.
Días que te cierras, te enfadas, te callas o te parece que no encajas.
Días en los que no sabes cómo poner palabras a lo que sientes.
Y días que pasan. Poco a poco. Con alguien a su lado. Con calma.
Hay días así en todas las etapas de la vida.
Cuando eres pequeño/a, y quieres andar para descubrir cómo funciona el mundo.
Cuando eres adolescente y no sabes exactamente cómo eres, ni cómo explicarlo.
Cuando eres adulto/a, y la carga te supera.
Cuando eres mayor y añoras lo que ya no está.
Las emociones, las buenas y las malas son parte de la vida.
Vivirlas y no esconderlas es cuidar la tuya salud mental.
Promover el bienestar emocional es hacer sitio a ese malestar que todas y todos conocemos.
Con vínculos, hábitos, entornos y personas que nos acompañan.
Hay días así en todas las
etapas de la vida.
En Pere Claver apoyamos a las personas durante todas las etapas de la vida.
En Pere Claver damos
apoyo a las personas
durante todas las etapas
de la vida.
infancia
Estás aprendiendo en
andar por dentro.
infancia
Estás aprendiendo en
andar por dentro.
Adolescencia
Dudar de cómo eres también
puede ser parte de encontrarte.
puede ser parte de encontrarte.
Adolescencia
Dudar de cómo eres también puede ser parte de encontrarte.
Adultez
Parar también
es cuidarte.
es cuidarte.
Adultez
Parar también
es cuidarte.
es cuidarte.
Tercera edad
Compartir el duelo,
puede ayudarte.
puede ayudarte.
Tercera edad
Compartir el duelo,
puede ayudarte.
puede ayudarte.
ACTIVOS POR TU
BIENESTAR EMOCIONAL
ACTIVOS POR TU
BIENESTAR EMOCIONAL
En el Día Mundial de la Salud Mental, queremos ofrecerte herramientas para cuidar tu bienestar emocional:
CUÍDATE
- Mantiene rutinas de alimentación y descanso.
- Date tiempo para realizar actividades que te relajen o te gusten.
- Recuerda que el descanso es tan importante como su actividad.
MUEVE EL CUERPO
- Realizar actividad física regular ayuda a reducir el estrés y mejora el estado de ánimo.
- No hace falta que sea intenso: caminar, bailar o estirar el cuerpo
RELACIONATE
- Dedica tiempo a compartir con familia, amistades y vecindario.
- La conexión social es uno de los principales factores de protección en salud mental.
CUÍDATE
- Mantiene rutinas de alimentación y descanso.
- Date tiempo para realizar actividades que te relajen o te gusten.
- Recuerda que el descanso es tan importante como su actividad.
MUEVE EL CUERPO
- Realizar actividad física regular ayuda a reducir el estrés y mejora el estado de ánimo.
- No hace falta que sea intenso: caminar, bailar o estirar el cuerpo
RELACIONATE
- Dedica tiempo a compartir con familia, amistades y vecindario.
- La conexión social es uno de los principales factores de protección en salud mental.
GESTIONA LAS EMOCIONES
- Acepta que el malestar forma parte de su vida.
- Identifica qué te preocupa y habla con alguien de confianza.
PIDE AYUDA
- Compartir lo que te ocurre es un acto de fortaleza, no de debilidad.
- Si el malestar se mantiene o interfiere en tu día a día, dirígete a profesionales de salud mental.
ACTIVA LA COMUNIDAD
- Participa en actividades de barrio, asociaciones o espacios culturales.
- Formar parte de un grupo refuerza el sentido de pertenencia y confianza.
GESTIONA LAS EMOCIONES
- Acepta que el malestar forma parte de su vida.
- Identifica qué te preocupa y habla con alguien de confianza.
PIDE AYUDA
- Compartir lo que te ocurre es un acto de fortaleza, no de debilidad.
- Si el malestar se mantiene o interfiere en tu día a día, dirígete a profesionales de salud mental.
ACTIVA LA COMUNIDAD
- Participa en actividades de barrio, asociaciones o espacios culturales.
- Formar parte de un grupo refuerza el sentido de pertenencia y confianza.
MATERIALES POR
DESCARGAR
MATERIALES POR
DESCARGAR
SERVICIOS
QUE TE AYUDAN A MEJORAR TUS DÍAS
SERVICIOS
QUE TE AYUDAN A MEJORAR TUS DÍAS
Estos servicios que ofrecemos desde Pere Claver Grup son espacios de escucha, apoyo y comunidad para cuidar la salud mental y el bienestar emocional.
KONSULTAM
Servicio de orientación y atención psicológica para jóvenes, adolescentes y adultos. Es anónimo y gratuito.
Servicio de orientación y atención psicológica para jóvenes, adolescentes y adultos. Es anónimo y gratuito.
PÁJARO DE FUEGO SANTS MONTJUÏC Y LES CORTS
Programa para acompañar a jóvenes (entre 16 y 30 años) en su camino hacia la autonomía, la formación y la participación social, con apoyo emocional y profesional.
Programa para acompañar a jóvenes (entre 16 y 30 años) en su camino hacia la autonomía, la formación y la participación social, con apoyo emocional y profesional.
CLUB SOCIAL
Un espacio comunitario para compartir actividades, relaciones y experiencias que refuerzan la salud mental y el vínculo social. Para personas adultas con problemas de salud mental.
Un espacio comunitario para compartir actividades, relaciones y experiencias que refuerzan la salud mental y el vínculo social. Para personas adultas con problemas de salud mental.
VOLUNTARIADO
Promovemos y gestionamos la participación de personas que, con su tiempo y compromiso, quieren acompañar a personas con problemas de salud mental.
Promovemos y gestionamos la participación de personas que, con su tiempo y compromiso, quieren acompañar a personas con problemas de salud mental.
KONSULTAM
Servicio de orientación y atención psicológica para jóvenes, adolescentes y adultos. Es anónimo y gratuito.
Servicio de orientación y atención psicológica para jóvenes, adolescentes y adultos. Es anónimo y gratuito.
PÁJARO DE FUEGO SANTS MONTJUÏC Y LES CORTS
Programa para acompañar a jóvenes (entre 16 y 30 años) en su camino hacia la autonomía, la formación y la participación social, con apoyo emocional y profesional.
Programa para acompañar a jóvenes (entre 16 y 30 años) en su camino hacia la autonomía, la formación y la participación social, con apoyo emocional y profesional.
CLUB SOCIAL
Un espacio comunitario para compartir actividades, relaciones y experiencias que refuerzan la salud mental y el vínculo social. Para personas adultas con problemas de salud mental.
Un espacio comunitario para compartir actividades, relaciones y experiencias que refuerzan la salud mental y el vínculo social. Para personas adultas con problemas de salud mental.
VOLUNTARIADO
Promovemos y gestionamos la participación de personas que, con su tiempo y compromiso, quieren acompañar a personas con problemas de salud mental.
Promovemos y gestionamos la participación de personas que, con su tiempo y compromiso, quieren acompañar a personas con problemas de salud mental.
PERE
CLAVER GRUPO
Pere Claver Grup es una entidad sin ánimo de lucro que trabaja para mejorar la vida de las personas.
Ofrece soporte en salud mental, servicios sociales, atención sanitaria y oportunidades laborales, sobre todo a personas en situación de vulnerabilidad.
El objetivo es garantizar que todos se sientan atendidos, respetados y con sus derechos reconocidos en todas las etapas de la vida.
¿Quieres estar al día de todas las novedades de Pere Claver Grup?
Suscríbete y recibe directamente en tu correo las noticias más destacadas, nuestras campañas y los proyectos en los que trabajamos.
Suscríbete y recibe directamente en tu correo las noticias más destacadas, nuestras campañas y los proyectos en los que trabajamos.
¡Comparte la campaña #HiHaDiesIDies en las redes!
© 2025 Pere Claver Grup | Política de privacidad | Política de Cookies | Aviso Legal | Canal denuncia
© 2025 Pere Claver Grup
Política de privacidad | Política de Cookies
Aviso Legal | Canal denuncia